脊柱側弯手術後の活動再開ガイド

手術が必要な場合

背骨の曲がりが40〜50度を超える場合、手術が強く推奨されます。特定の部位に大きな側弯があるときや、成人で側弯に伴う疼痛がある場合も、外科医は手術を勧めることがあります。手術は通常、背部の切開で行われますが、曲がりが非常に重度または硬直している場合は、胸部・腹部からの前方アプローチや体側からの手術が選択されることもあります。

手術直後の活動レベル

手術後はすぐに座位が推奨されますが、仙骨が固定された場合は医師と相談の上で座る必要があります。全身麻酔から覚めた後は、成人・子ども・思春期の患者はすぐに歩行が可能です。

以下の行動は医師の指示に従って制限してください。

• 前屈90度以上の姿勢や、腕を頭上に上げる動作
• 荷重は術前の体力に応じて決定
• 性交は手術後6週間まで、特定の体位は避ける
• 足の爪切りや脚のシェービングなど、柔軟性が必要な衛生行為は制限

軽いエクササイズ（例：ヨガ）は術後3か月から、背筋トレーニングは子ども・成人・思春期のいずれも術後6週間で再開可能です。

家事は掃除など軽作業に留め、6週間までは控えてください。

回復が進んだ後の活動レベル

軽い活動が問題なく行えるようになったら、術後3か月から芝刈りなどの日常的な作業を再開できます。さらに、以下のような中強度から高強度の活動も徐々に可能です。

• ジョギング・ランニング
• テニス、野球、サッカー
• 乗馬、スキー（雪・水上）
• ゴルフ、スカイダイビング
• 手術後2年を経てロッククライミング

女性は手術後少なくとも1年は妊娠を控えることが推奨されます。