肋骨亜脱臼の治療法と対処法

発生メカニズム

肋骨亜脱臼は、肋骨が胸骨や肋軟骨の関節で本来持つ柔軟性を超えてずれ、元の位置に戻らない状態です。強いくしゃみや胸部への圧迫、伸展など、胸骨に負荷がかかる動作が原因となります。

カイロプラクティック治療

• 軽度のケースでは、患者をうつ伏せにし、背部に素早く的確な圧力（スラスト）を加えて肋骨を元の位置に戻します。

• 胸骨近くで急性の痛み（心臓痛に似た感覚）がある場合は、施術者が肋骨に沿って手を上下させながら少量ずつ圧をかけ、最後に背部スラストで調整します。

ヨガによる対処法

• ヨガの指導者に亜脱臼の有無を伝え、適切なポーズを選びます。特に、胸骨下と肩の下にブロックやボルスターを置き、背中を支えて後屈させる姿勢は、ゆっくりと肋骨を元に戻す効果があります。10〜30分程度その姿勢を保持することで、カイロプラクティックと同様の効果が期待できます。