骨格系に対する外部または環境要因の影響。
*大気汚染物質： 鉛や水銀などの特定の大気汚染物質は、骨や関節を損傷する可能性があります。鉛は鉛中毒を引き起こす可能性があり、これは骨の痛み、筋肉の脱力、疲労につながる可能性があります。水銀は神経系に損傷を与える可能性があり、それが問題と協調の困難のバランスをとる可能性があります。
日光： 日光への曝露は、骨の成長と発達に必要なビタミンDの体の生成に不可欠です。しかし、日光に過度の曝露が皮膚や骨を損傷し、早老、皮膚がん、骨粗鬆症につながる可能性があります。
ダイエット： カルシウム、ビタミンD、およびその他の必須栄養素が不足している食事は、骨の喪失と骨粗鬆症につながる可能性があります。カルシウムは骨に含まれる主要なミネラルであり、ビタミンDは体がカルシウムを吸収するのに役立ちます。骨の健康のための他の必須栄養素には、リン、マグネシウム、ビタミンK、タンパク質が含まれます。
身体活動： 定期的な身体活動は、骨や関節を強化し、転倒のリスクを減らすのに役立ちます。ウォーキング、ランニング、ダンスなどの体重を負担するエクササイズは、骨の健康に特に有益です。
職業上の危険： 特定の職業は、労働者を骨格システムに損傷を与える可能性のある危険にさらされる可能性があります。これらの危険には、有毒化学物質への曝露、過度の振動、および反復運動損傷が含まれます。
喫煙： 喫煙は骨や関節を損傷する可能性があります。喫煙は骨への血流を減らし、骨の喪失と骨粗鬆症につながる可能性があります。喫煙はまた、転倒のリスクを高め、骨折につながる可能性があります。
アルコール消費： 過度のアルコール消費は肝臓を損傷する可能性があり、骨の喪失につながる可能性があります。アルコールはまた、カルシウムとビタミンDの吸収を阻害します。どちらも骨の健康に不可欠です。