いびきに関する事実

原因

睡眠中は舌や喉の筋肉が弛緩し、気道が部分的に狭くなります。空気が速く流れることで筋肉が振動し、いびき音が発生します。狭くなるほど振動が大きくなります。

関連する状態

肥満以外にも、鼻詰まりや鼻中隔の偏位、扁桃腺肥大、喉奥の組織肥大、長い櫛状垂などの解剖学的異常が気道閉塞を引き起こします。過度のアルコール摂取も喉の筋肉を弛緩させ、閉塞を助長します。

睡眠時無呼吸症候群

気道が完全またはほぼ完全に閉塞することがあり、呼吸が止まります。酸素不足により患者は目覚めます。メイヨークリニックによれば、睡眠時無呼吸では1時間に5回以上呼吸が止まる、または著しく低下します。

治療法

治療には、寝る姿勢の変更、体重減少、歯科医師が装着する口腔装置、気道に空気を送る加圧マスク、特定の組織を外科的に除去する手術などがあります。