あなたがいつも眠っているときでさえあなたの舌を噛んでいるのはどうしたのですか？
舌の推力：これは、睡眠中に舌が前方に押し込まれ、噛むリスクを高める状態です。それは、口の構造的異常、拡大した扁桃腺またはアデノイド、または神経学的状態など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。
歯ぎしり：歯の研削としても知られている、歯ぎしりは、人々が歯を粉砕したり、通常は睡眠中に顎を思いとどまらせたりする状態です。これは、歯、顎、および舌を含む周囲の軟部組織に損傷を与える可能性があります。
睡眠時無呼吸：閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）は、睡眠中の気道閉塞の再発エピソードを特徴とする状態であり、酸素レベルの低下につながります。これは、気道閉塞のエピソード中に舌が移動する可能性があるため、舌を噛むなど、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。
口腔顔面痛：一部の人々は、顎関節（TMJ）障害や顔の顎、筋肉、または神経に影響を与える他の状態など、口腔顔面の痛みのために舌を噛む可能性があります。
特定の薬物：抗うつ薬、抗精神病薬、抗けいれん薬を含む一部の薬物は、舌の噛みつきを含む副作用を引き起こす可能性があります。
習慣またはストレス：場合によっては、舌を噛むことは、特に睡眠中に、ストレスや不安に対する習慣または反応かもしれません。
睡眠中に頻繁に舌を噛むことを心配している場合は、歯科医や睡眠の専門家などの医療専門家に相談して、根本的な原因を特定し、適切な治療を受けることが不可欠です。彼らは、問題に対処し、さらなる損害を防ぐために、経口器具、行動の修正、ライフスタイルの変更などの治療を推奨する場合があります。