片側で寝ているとき、どうしてあなたは反対側を混雑させたのですか？

片側に横になると、副鼻腔への圧力が変化し、混雑する可能性があります。これは、あなたの鼻の血管が横になっているときに腫れ上がる可能性が高く、副鼻腔をブロックして呼吸を困難にする可能性が高いためです。

さらに、片側に横たわると、副鼻腔の粘液が喉に排出される可能性があります。これが、片側で寝ている場合、喉の痛みやho声で時々目を覚ますことができる理由です。

うっ血を避けるために、頭を少し上げて眠るようにしてください。また、就寝前に生理食塩水鼻スプレーを使用して副鼻腔をきれいにすることもできます。混雑が深刻な場合は、治療のために医師に診てもらう必要があります。