あなたが目を覚まして腕をnumeに感じるとき、それは何でしょうか？

* 睡眠位置： 腕を曲げて頭の下で眠ると、神経に圧力をかけ、しびれを引き起こす可能性があります。腕を腕で寝ているか、枕を使ってそれらをサポートしてみてください。

* 繰り返し動き： タイピング、書き込み、楽器の演奏など、腕で多くの反復運動を行うと、筋肉や神経を負担し、しびれを引き起こす可能性があります。頻繁に休憩して腕を伸ばして、しびれを防ぎます。

* 病状： 糖尿病、手根管症候群、子宮頸部狭窄などの特定の病状は、腕にしびれを引き起こす可能性があります。腕にしびれがなくなった場合、根本的な病状を除外するために医師に会うことが重要です。