肥満と最も強く関連する睡眠障害は何か？

閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）とは

閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）は、睡眠中に気道が部分的または完全に閉塞され、呼吸が一時的に止まる睡眠障害です。呼吸停止は数秒から数分続き、夜間に数百回起こることがあります。

肥満との関係

OSAは肥満と強く関連しており、体重が増えるほどリスクが大幅に上昇します。首回りに脂肪が蓄積すると気道が狭くなり、睡眠中に崩壊しやすくなるためです。

その他のリスク要因

• 舌や扁桃腺が大きい
• 顎が小さい、または顎が後退している
• 鼻詰まり
• アレルギー
• 喫煙
• アルコール摂取
• 心不全や糖尿病などの基礎疾患

主な症状

• 大きないびき
• 睡眠中の窒息感や息切れ
• 日中の過度な眠気
• 倦怠感
• 集中力低下
• 頭痛
• イライラ感
• うつ症状

診断と治療

OSAの疑いがある場合は、医師の診断を受けることが重要です。治療法には以下が含まれます。

• 体重減少
• 持続的陽圧呼吸療法（CPAP）
• 口腔装置療法
• 外科手術