スポーツ中の胸の痛みを治療する方法

通常、胸の痛みを考えると、心臓発作と手術への旅行について考えています。しかし、これは必ずしも必要であるとは限りませんまたは多くのスポーツ関連の怪我や病気の場合です。多くの場合、アスリートは心臓機能と完全に無関係の胸痛を経験することがあります。これには、筋肉システム、骨格構造、または呼吸に関連する痛みへの怪我が含まれる場合があります。この記事は、スポーツに関連するため、非心臓関連の胸痛を経験する人々を支援することを目的としています。

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必要なもの

• ヒートパッド
• コールドコンプレス
• 鎮痛剤

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手順

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     問題を特定します。胸痛を治療する最初の問題は、痛みの原因を特定することです。胸の痛みは刺すような感覚ですか、それとも胸の引き締めですか？筋肉損傷で経験される可能性のあるものなど、内部から（つまり、肺や呼吸能力に関係している）、またはそれ以上のことから来ているように感じますか。痛みの可能性のある原因を隔離するまで、それを適切に治療することはできません。

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     それに応じて問題を扱います。痛みの原因を分離したら、必要な注意を払ってそれを治療するための適切な措置を講じる必要があります。呼吸の問題である場合、喘息の問題に関係している必要があるかもしれません。この場合、吸入器、または他の種類の経口喘息薬からいくつかのパフを取り除くのに適切な時期かもしれません。もちろん、それが筋肉の怪我や涙である場合は、もちろんまったく異なる方法で問題を治療する必要があります。最も重要なことは、あなたがその時にしているスポーツや身体活動を止めなければならないことです。さらなる活動は、状態を悪化させるのにのみ役立ちます。

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     医師の意見を求めてください。これは重要であり、見落とされるべきではありません。あなたがあなたの体をどれほどよく知っていても、医師だけがあなたの胸の痛みを適切に診断することができます。何らかの形の心停止など、筋肉または骨格の損傷のように感じることは、非常に深い問題になる可能性があります。これらの痛みは、しばしば識別して分離することが困難です。胸痛の発生源が検証的に明白でない限り、医師の意見を求めて一度にそれをしなければなりません。

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     カウンターの鎮痛剤を使用してください。胸痛の原因が筋肉質であると判断したら、少なくとも非心臓では、さまざまな鎮痛剤で自宅で治療できます。これには、アセトアミノフェンまたはイブプロフェン、およびアスピリンが含まれます。指示どおりに使用します。また、あなたが自分自身を利用したいと思うかもしれない局所的な鎮痛剤もいます。もちろん、あなたの問題が喘息関連の場合、まったく異なる薬のスペクトルもあります。

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     あなたの治療に熱と寒さを使用してください。筋肉質の損傷の場合、交互の熱が圧縮され、冷たく圧縮して体を迅速に癒し、腫れを防ぎます。イブプロフェンと一緒に使用すると、これらの圧縮は治癒プロセスをより速くするために大いに役立つ可能性があります。