約6か月前に足首を傷つけた場合、それを調べた医師は、捻rainだと言ったが、それでも痛いのは歩くときは絶えず正しい亀裂を感じないだろうか？
1。不完全な治癒： 特に重度の場合は、捻rainが完全に治癒するのに時間がかかる場合があります。継続的なひび割れの音は、足首の靭帯または腱の継続的な不安定性または不完全な治癒を示している可能性があります。
2。靭帯損傷： 捻rainが重度の場合、足首の靭帯の1つを損傷した可能性があります。靭帯の損傷は、慢性的な痛み、不安定性、ひび割れを引き起こす可能性があります。
3。軟骨損傷： 場合によっては、重度の足首の捻rainが関節の軟骨を損傷し、痛みや割れた音を引き起こす可能性があります。
4。骨あざ： 足首の骨あざは、痛み、腫れ、ひび割れを引き起こす可能性があります。
5。腱炎： 足首（腱炎）の腱の炎症も痛みや割れの音を引き起こす可能性があります。
推奨事項：
1。専門家に相談してください： あなたの足首の痛みが6か月間持続し、正しいと感じない場合、さらなる評価のために整形外科専門家または足病医に相談することをお勧めします。
2。診断イメージング： 医師は、X線、MRI、CTスキャンなどの診断イメージングテストを推奨して、症状の正確な原因を判断することをお勧めします。
3。理学療法： 理学療法の運動は、足首の筋肉と靭帯を強化し、安定性と柔軟性を向上させ、痛みと割れの音を減らすのに役立ちます。
4。休息と固定化： 怪我の重症度に応じて、医師は休息と固定化を推奨して、足首を治癒する時間を与えることができます。これには、松葉杖またはウォーキングブーツの使用が含まれる場合があります。
5。薬： アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛剤は、痛みや炎症を管理するために推奨される場合があります。
6。ブレースまたはテーピング： 場合によっては、足首のブレースを着用したり、足首をテーピングしたりすると、追加のサポートと安定性が得られる場合があります。
あなたの医療専門家の推奨に従い、足首の適切な治癒と回復を確保するために、処方された理学療法を完了することが重要です。進行中の症状を無視すると、慢性的な痛みや不安定性のリスクが高まる可能性があります。