脳卒中を防ぐための戦略

国立神経障害および脳卒中研究所（NINDS）は、成人の最も一般的な障害の原因として脳卒中を引用しており、毎年70万人以上のアメリカ人が脳卒中に苦しんでいます。脳卒中を防ぐための医学界からの推奨事項は複雑ではありません。しかし、彼らは、一部の人々にとって長年の習慣を落とすことを含むかもしれないライフスタイルの変化に焦点を当てています。

1. 血圧を監視

   • 高血圧に関連するリスクを減らすための措置を講じる。 Nindsは、脳卒中を起こす可能性を高める上位の健康問題の中で高血圧を挙げています。血圧を減らすための推奨事項には、果物や野菜を食べること、塩の摂取量の削減、少なくとも30分間の運動が含まれます。

   喫煙をやめる

   • あなたが喫煙者なら習慣を蹴ってください。 Nindsによると、首の主な動脈に脂肪物質が蓄積したための閉塞は、タバコの喫煙に関連しています。その動脈は脳に血液を供給し、ニンズは米国の脳卒中の主な原因としてその閉塞を引用しています。タバコのニコチンも血圧を上げると言われています。

   コントロール糖尿病

   • 全国脳卒中協会は、糖尿病患者は脳卒中に苦しむリスクが高いと指摘しています。したがって、協会は、糖尿病を制御するために健康的なライフスタイルと食事を維持するために、医師と栄養士と協力することを推奨しています。喫煙と同様に、糖尿病は脳内および体全体の血管に有害な影響を与える可能性があります。

   下部高コレステロール

   • American Academy of Facey Physiciansのウェブサイトは、高コレステロールレベルも脳卒中のリスクを高める可能性があると指摘しています。場合によっては、運動や健康的な食事が患者のコレステロール値を低下させない場合、スタチンとして知られる薬物は医師によって処方される場合があります。

   スタチンの使用を理解する

   • 食品医薬品局はもともと、すでに脳卒中または心臓発作を起こしていた高コレステロール患者のスタチンを承認しました。ただし、一部の研究者は、最初の脳卒中または心臓発作を起こすためにスタチンの使用の増加に異議を唱えています。たとえば、2010年6月に「内科のアーカイブ」に掲載されたスタチンの批評では、薬物会社の販売が増加するにつれて、製薬会社の動機付けが疑問視されています。