何が大規模な脳卒中を引き起こしますか？

American Heart Associationによると、脳への血管が破裂したりブロックされたりすると、脳卒中が発生します。脳への血液供給のこれらの破壊は、酸素と重要な栄養素を奪い、脳細胞を殺します。 ストロークにはいくつかの考えられる原因が存在します。これらの原因を理解することは、被害者になるのを避けるのに役立つライフスタイルの変化を起こすために脳卒中を起こす危険にさらされている人々に役立つ可能性があります。

1. 高血圧

   • 高血圧とも呼ばれる高血圧は、しばしば「サイレントキラー」と呼ばれます。ほとんどの人は、危険なレベルに達するまで病気にかかっていることを示す症状を経験しません。 その時点で、症状にはめまい、頭痛、ぼやけた視力が含まれる場合があります。

     血圧測定は2つの数字で構成されています。 上部数の収縮期血圧は、心拍の間に動脈壁が経験する圧力を表しています。 低い数、または拡張期の圧力は、心拍間の動脈壁の圧力を測定します。不正diagnosis.comによると、成人は140/90から120/80の間に血圧測定値を維持することを目標にする必要があります。

     運動、ナトリウムとアルコールの消費を制限し、賢明な食事をすることで、人々が高血圧を回避または低下させるのに役立ちます。これらの努力が失敗した場合、医師は血圧を下げる薬を処方する場合があります。

   高コレステロール

   • 体内に見られるワックス状の脂肪であるコレステロールは、細胞膜、ホルモン、いくつかのビタミンを形成するために働きます。多くの食品にはコレステロールも含まれています。体は2種類のコレステロールを保持しています。 LDLコレステロールは、動脈にプラーク蓄積を引き起こし、脳卒中リスクを上げます。 他の種類のコレステロール、HDLは動脈からプラークを運び、高コレステロールを減らし、脳卒中リスクを減らします。

     American Heart Associationは、Mg/DLとも呼ばれるデシリットルあたり200ミリグラムのコレステロールレベルを保持することを推奨しています。 脂肪が少なく、特に飽和脂肪を消費することは、高コレステロールに苦しんでいる人々に利益をもたらす可能性があります。

   喫煙

   • ノースカロライナ脳卒中協会は、喫煙が脳卒中のリスクを2倍にすると報告しています。しかし、喫煙をやめる人は、数年後、彼は非喫煙者と同じリスク要因を持っていることに気付くでしょう。

     喫煙は、いくつかの理由で脳卒中のリスクを高めます。たとえば、喫煙は血圧を上昇させます。また、血栓を持つリスクも高まり、ストロークを引き起こします。さらに、喫煙は健康なHDLコレステロールのレベルを下げます。また、血管内の脂肪蓄積を増加させ、脳に到達して脳卒中を引き起こすのを防ぐことができます。

   肥満

   • 30人以上のボディマス指数（BMI）を持つ人は、BMIが健康な人よりも脳卒中のリスクが高くなります。肥満は、高血圧、糖尿病、高コレステロールなど、脳卒中リスクを引き起こす多くの健康問題を引き起こします。 さらに、余分なポンドが心臓と血管に負担を加え、脳卒中のリスクを高めます。

     減量は、脳卒中の危険を下げるのに役立ちます。 たとえば、多くの人が10ポンドを失うことで血圧が低下することに気付きます。

   ホルモン錠剤

   • 女性は、ホルモン薬を使用することにより、脳卒中のリスクが高くなります。 たとえば、高レベルのエストロゲンを含む経口避妊薬は、血栓を経験するリスクを高めます。 このリスクは、30歳以上の女性でも上昇します。閉経後のエストロゲン補充療法は、脳卒中のリスクの増加とのつながりもあります。いわゆる
     「自然」、非処方閉経錠剤にはエストロゲンが含まれており、脳卒中のリスクを上げる可能性があります。