ドア口で激しくぶつかった後、額が腫れたときの対処法

氷で冷やす

氷嚢や冷却パックをタオルで包み、額に20分程度当てます。1日数回繰り返すと腫れと炎症が抑えられます。

頭部を高く保つ

心臓より頭を高くすると血流が改善し、腫れが軽減します。枕を数個重ねて仰向けに寝ると効果的です。

アルニカを使用する

自然由来のハーブであるアルニカは、腫れと痛みを和らげる働きがあります。アルニカジェルやクリームを1日数回、患部に塗布してください。

市販の鎮痛剤を服用する

痛みが強い場合は、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販鎮痛剤を用いると症状が緩和します。

医師の診察を受ける

数日経っても腫れが改善しない、または青あざ・出血・視力障害などの症状がある場合は、早めに医師の診察を受けましょう。