自宅でできる口内潰瘍の対処法
口内潰瘍とは
口内潰瘍は白や黄色の小さな円形の潰瘍で、時々現れるだけの人もいれば、繰り返しできる人もいます。食事や飲み物を摂ると痛みや不快感を伴うことがあります。以下に、家庭でできる予防と治療のポイントをまとめました。
対処ステップ
- 刺激のある食べ物を避ける
酸性の食べ物や果物は潰瘍を刺激します。代わりに、無糖ヨーグルトや柔らかく茹でたブロッコリー、スイートピー、ほうれん草、ビーツなどを摂りましょう。
- 塩水うがいで痛みを和らげる
温かい水1カップに小さじ1の塩を溶かし、1日2〜3回うがいします。塩は潰瘍の炎症を抑える効果があります。
市販の局所麻酔リンス（例：UlcerEase Mouth Rinse）を使用しても構いません。製品の使用方法を守ってください。
- 痛みが強いときは鎮痛剤を使用
塩水やリンスで改善しない場合は、イブプロフェンやアネベソル（成人用ジェル）・ボンジラなどの市販鎮痛薬を試してください。痛みが続く場合の対策です。
- 医師の診察を受ける目安
潰瘍が極度に痛い、頻繁に再発する、頭痛や発熱を伴う場合は、医師に相談しましょう。アレルギーや他の基礎疾患が原因の可能性があります。