どうやって口の潰瘍を消し去らせますか？
1。良い口腔衛生を実践： 歯を1日に2回磨き、1日1回フロスして、痛みを刺激する可能性のあるプラークや細菌を取り除きます。ブラッシングするときは優しくし、苦しんでいる歯ブラシを使用しないでください。
2。市販の鎮痛剤を使用してください： アセトアミノフェン（タイレノール）やイブプロフェン（Advil、モトリン）などの鎮痛剤は、口潰瘍の痛みを和らげるのに役立ちます。パッケージの投与量の指示に従ってください。
3。局所軟膏を適用します： オラジェルやアンベソールなどの市販の局所軟膏は、痛みを麻痺させ、さらなる刺激から痛みを保護するのに役立ちます。
4。塩水すすぎを使用してください： 温水と塩の混合物で口をすすぐことは、痛みをきれいにし、痛みを軽減するのに役立ちます。小さじ1/2杯の塩を8オンスの温水に混ぜ、1日に数回30秒間口をすすぎます。
5。刺激剤を避けてください： 特定の食べ物や飲み物は、口の潰瘍を刺激し、より痛みを伴う可能性があります。スパイシー、酸性、またはカリカリの食べ物や飲み物を避け、痛みを刺激する可能性のあるものを食べたり飲んだりした後、水で口を洗い流します。
6。水分補給を維持： たくさんの液体を飲むと、口を湿らせ、痛みが乾燥して痛みを伴うのを防ぎます。
7。十分な休息をとる： 適切な休息は、口の潰瘍を含め、あなたの体がより速く治癒するのを助けることができます。 1泊あたり7〜8時間の睡眠を目指してください。
8。必要に応じて医師の診察： 口の潰瘍が重度である場合、数週間以内に治癒しない、または発熱、頭痛、筋肉の痛みなどの他の症状を伴う場合は、さらなる評価と治療のために医師に診察してください。
これらのヒントに従うことで、口の潰瘍の治癒プロセスをスピードアップし、痛みを和らげることができます。