なぜ口内炎ができるのか？

口内炎とは

口内炎（口内潰瘍、カンカースオア）は、口の中にできる痛みを伴う小さな潰瘍です。多くは数日から数週間で自然に治りますが、頻繁にできると食事や会話に支障をきたします。

主な原因

• 外傷：口の中を噛んだり、歯を強く磨きすぎたり、合わない義歯を使用すると、粘膜が傷つき口内炎ができやすくなります。
• 感染症：風邪やインフルエンザ、クローン病などの全身性疾患と関連することがあります。
• 栄養不足：ビタミンB12、鉄、葉酸などが不足すると、粘膜の再生が妨げられ口内炎が発生しやすくなります。
• ホルモン変動：月経や妊娠中の女性はホルモンバランスの変化により口内炎が増えることがあります。
• ストレス：精神的・肉体的なストレスは免疫機能を低下させ、口内炎の引き金になることがあります。
• 食物アレルギー：ナッツ、チョコレート、コーヒーなど特定の食品に対する過敏症が口内炎を誘発することがあります。
• 基礎疾患：セリアック病、ベーチェット病、HIV/AIDS などの疾患も口内炎の原因となります。

対処と予防

ほとんどの口内炎は自然に治りますが、痛みが強い場合は市販の口腔用ジェルやうがい薬で症状を緩和できます。頻繁に口内炎ができる場合は、栄養バランスの見直しやストレス管理、歯科医や内科医への受診をおすすめします。