女性の頻尿は何を意味するのか？

過活動膀胱（頻尿）とは

過活動膀胱は女性に多く見られる症状で、1日に8回以上の排尿や、夜間に2回以上トイレに起きる頻尿（夜間頻尿）を伴います。排尿時の痛みや、急に強い尿意が生じ、時には尿漏れ（失禁）も起こります。

社会的リスク

頻尿や失禁を恐れて、運動や外出を控える女性もいます。仕事や人間関係に支障が出ることがあり、うつ状態に陥るリスクも高まります。

健康上のリスク

過活動膀胱は糖尿病、多発性硬化症、膀胱感染症など、他の基礎疾患のサインであることがあります。早期に原因を特定することが重要です。

膀胱トレーニングの方法

排尿日誌をつけて、排尿間隔を15分ずつ延ばす練習や、定時排尿のスケジュールを作ることが有効です。また、飲料の摂取量を管理し、アルコールやカフェインの過剰摂取は控えましょう。

医療機関への受診

過活動膀胱が疑われる場合は、泌尿器科や婦人科の専門医（泌尿婦人科医）に相談し、排尿日誌を持参して経過を共有してください。