失禁ケア手順

失禁は、膀胱の意図しない排尿として定義されます。これは、わずかな漏れから膀胱の内容物の完全な損失にまで及ぶ可能性のある一般的な問題です。この状態は恥ずかしくて落胆する可能性がありますが、簡単なライフスタイルの変化や薬は問題を治すのに役立ちます。治療は、あなたの失禁の根本的な原因と重症度に基づいています。

1. 膀胱を再訓練します

   • あなたの医師は、おそらく最初に最も侵襲的なケアから始めたいと思うでしょう、そしてそれはあなたの膀胱の仕組みを再訓練することを伴います。膀胱トレーニングの鍵は、衝動を感じた後、排尿する必要性を遅らせることです。あなたは、行く必要性を感じてから10分待ってから、その期間をゆっくりと増やすなど、短期間から始めたいと思うでしょう。医師はまた、二重排尿と呼ばれるものを提案するかもしれません。二重の排尿は、残りの尿をクリアするのに役立つので、浴室の旅行の間の時間を与えます。深いリラクゼーションテクニックを学ぶことは、排尿する衝動からもそらすのに役立ちます。

   理学療法

   • 理学療法士は、骨盤底の筋肉と尿の括約筋を強化するのに役立ちます。これは、尿失禁のある人を助けることもできます。ケーゲルと呼ばれるこれらのエクササイズは、尿を止めて3秒間保持するために使用する筋肉を絞り、放出して繰り返すことで機能します。最初はケーゲルを適切に行っているかどうかを知ることは難しいかもしれませんが、理学療法士はあなたがそれらを効果的に行うことを保証するのに役立ちます。

   投薬およびその他の治療

   • 場合によっては、失禁を治療するために薬が必要です。抗コリン作動薬と呼ばれる薬物は膀胱を落ち着かせるために使用されますが、抗うつ薬のイミプラミンの低用量も役立つ場合があります。時々、局所エストロゲンクリームは、女性の筋肉の緊張にも役立つことがあります。

     より深刻な場合、膀胱の周りの筋肉を強化するための医療機器の着床と手術が必要になる場合があります。あなたの医師は、治療の他のすべての手段が使い果たされない限り、手術を推奨しません。