クランベリーは閉経に適しています

閉経に達すると、エストロゲンレベルが低い結果、体は変化を経験します。生殖および膀胱組織は収縮して弾力性が低下し、膣の酸性度が低下し、膀胱感染症や尿路感染症（UTI）の影響を受けやすくなります。クランベリーは、閉経路感染症の予防に役立つため、閉経期の女性に適しています。

1. クランベリーの利点

   • クランベリーは、閉経前の閉鎖に適しています。プロアントシアニジンは、膀胱の壁を滑りやすくすることで細菌が膀胱壁に付着するのを防ぐ成分です。クランベリーカクテルジュースの砂糖またはコーンシロップが実際に感染に餌を与えるため、閉経中に摂取するときに、濃縮物のクランベリージュースまたはクランベリージュースが最も効果的です。クランベリーは予防にのみ適しています。なぜなら、バクテリアが膀胱壁に固執すると、感染を治療するために抗生物質が必要になるため、

   クランベリーがどのように良い

   • あなたの尿は通常、5.8から7の範囲のpHレベルを持ち、尿中の酸性の性質を有害な細菌を殺すのに役立つものです。しかし、閉経後、尿中の酸性度レベルと健康な細菌が低下し、感染性細菌が生存することができます。クランベリーは閉経に適しています。なぜなら、それらはビタミンCが豊富であるため、尿中の酸性度レベルを上げるのに役立ちます。

   クランベリーの投与量

   • 閉経期に尿路感染を防ぐために、1日1杯から2杯のクランベリージュースを飲んでください。乾燥クランベリーやクランベリーソースも食べることができます。残念ながら、クランベリーのプロアントシアニジンが製造プロセス中に不活性になる可能性があるため、UTIを防ぐためのクランベリー錠剤の有効性は未定です。