過活動膀胱の自然治療について

過活動性膀胱は、衝動性の失禁を引き起こす可能性があります。トイレに行く前に、尿が放出されるという突然の緊急感があるかもしれません。通常、1日に数回トイレに行き、寝ている夜に行く必要があります。メリーランド大学医療センターによると、いくつかの自然療法が膀胱機能を改善する可能性があります。自然な治療の使用について、経験豊富な医療提供者に必ず相談してください。

1. サプリメント

   • クエン酸カルシウム、クエン酸マグネシウム、ビタミンDは筋肉サポートを提供します。それぞれ毎日1,000 mg、400 mg、400 IUを摂取してください。 L-テアニンは神経系をサポートします。 200 mgを1日3回服用します。アセチル-L-カルニチンは筋肉を保護します。毎日500 mgを服用してください。魚油サプリメントは炎症を減らします。 1〜2本のカプセルまたは大さじ1を服用します。 1日2回オイル。

   ハーブ

   • クランベリー抽出物は腎臓の健康を促進します。毎日400 mgを服用するか、1〜2杯の無糖ジュースを飲みます。セントジョンズワートは、過活動膀胱の症状を治療します。 1日3回300 mgを摂取してください。このハーブは多くの処方薬と相互作用するため、薬を服用している場合は、最初に医師と話をせずにこのハーブを服用しないでください。 Saw Palmettoは、前立腺関連の膀胱の問題に苦しむ男性のために働いています。 1日2回160 mgを服用します。

   ホメオパシー

   • 次の救済策は、尿の問題に頻繁に使用されます。ラベルに向けられたとおりに考えてください。 Causticumは両方の性別で使用できます。 Natrum Muriaticumは、膣の乾燥と痛みを伴う性交も経験する女性に最適ですが、セピアは、特に脱出した子宮または膣炎を経験した場合に突然排尿する衝動を治療します。 PareiraとZincumは、前立腺の問題に起因する過活動膀胱の症状に対処できます。

   鍼

   • メリーランド大学医療センターによると、鍼治療は尿失禁の症状を緩和することが証明されており、女性の泌尿生殖器系を強化する可能性があります。常に免許を持つ開業医を訪問する必要があります。

   ダイエット

   • クランベリーとブルーベリーをたくさん消費します。それらは、細菌が膀胱に入るのを妨げる物質が豊富です。これは、あなたの状態を悪化させる可能性のある感染を防ぐのに役立ちます。果物や野菜のような抗酸化物質の繊維が豊富な食べ物を食べます。ほうれん草、ルバーブ、ビート、ナッツ、チョコレート、紅茶、小麦ブラン、イチゴ、豆などのシュウ酸塩を含む食品を少なくします。カフェインとアルコールを避けてください。

   セルフケア

   • 骨盤底を強化するケーゲルは、排尿に関与する筋肉を強化するのに役立ちます。リラクゼーション技術は、再び排尿する前に行くことができる時間を長くします。定期的に運動し、健康的な体重を維持します。