尿路感染症（UTI）に対してできる対策は？

尿路感染症（UTI）は、膀胱や尿道などの尿路に起こる感染症です。主に腸内の糞便が尿路に侵入することで発症し、頻尿や排尿時の痛みなどの症状が現れます。放置すると腎臓まで感染が広がる恐れがあります。自宅療法で症状を和らげることもできますが、根本的な治療には医師の処方する抗生物質が推奨されます。

自宅療法

• 1日あたり少なくとも8杯（約2リットル）の水や他の飲料を摂取し、尿路を洗い流すことで感染予防・改善が期待できます。

• クランベリージュースは尿路の細菌付着を抑える効果があり、特に有効です。

• アルコールやコーヒーなど、尿路を刺激する飲料は控えましょう。

• 膀胱上部に温湿布やホットパックを当てると、痛みや不快感が軽減します。

抗生物質治療

• UTIの原因菌を根本的に除去するには、抗生物質の服用が最も効果的です。軽度でも症状が改善しない場合は、早めに医師の診察を受け、適切な抗生物質（例：アモキシシリン、シプロフロキサシン、レボフロキサシン）を処方してもらいましょう。通常、服用開始数日で頻尿や不快感は軽減し、治療コース終了までに完全に回復します。

重症例の対応

• 治療が遅れ感染が腎臓まで広がると、入院が必要になることがあります。その場合、医師は抗生物質を点滴で投与し、速やかに感染を抑制します。

予防策

• 女性は尿道が短く、感染リスクが高いため、日常的な清潔保持が重要です。入浴やデリケートゾーンの洗浄を丁寧に行い、性行為後はトイレへ行って尿を排出し、細菌を洗い流しましょう。

• コンドームの使用や性行為後の十分な洗浄も感染予防に有効です。

• こまめな水分補給で尿量を増やし、尿路を清潔に保ちましょう。