膀胱結石を防ぐ方法
膀胱結石とは
膀胱結石は、尿が濃縮され結晶化し、膀胱内の導管を塞ぐことでできる石です。神経障害、頻繁な尿路感染症、前立腺肥大などが原因となります。症状が出ないこともありますが、腹部の痛みや血尿が見られることがあります。
必要なもの
- 水
- クランベリージュース
- ハーブティー
- 食事の改善
予防の手順
十分な水分を摂取する。水分が不足すると尿が濃縮され、結石ができやすくなります。こまめに水やノンカフェイン飲料を飲み、尿を薄めましょう。
クランベリージュースを飲む。クランベリーに含まれる成分は尿路感染症の原因菌の付着を防ぎ、結石のリスクを低減します。
前立腺検査を受ける。男性の場合、前立腺肥大が膀胱結石の大きな要因です。早期に診断・治療すれば結石の発生を防げます。
ハーブティーを取り入れる。グラベル根、ストーン根、アジサイなどのハーブは尿をアルカリ性にし、結石の溶解を助けます。
脂肪分や油分の多い食事を避ける。新鮮な野菜や果物を中心にした食事は体内の老廃物を排出し、腎臓や膀胱の機能を正常に保ちます。