女児の膀胱感染症を予防する方法
膀胱感染症は、尿道を通って細菌が膀胱に侵入することで起こる尿路感染症（UTI）の一種です。女児は尿道が短く、細菌が膀胱へ届きやすいため、男児に比べて感染しやすい傾向があります。主な症状は、頻繁な排尿欲求や排尿時の痛み・焼けつくような感覚です。予防策を身につけることで、膀胱感染症のリスクを大幅に減らすことができます。
必要なもの
- 低刺激性の石鹸（または石鹸なし）
- ゆったりしたパンツ
- 通気性の良い綿素材の下着
手順
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排尿欲を感じたらすぐにトイレに行き、膀胱を完全に空にしましょう。尿を我慢すると、膀胱内に細菌が増殖しやすくなります。
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毎日十分な水分（約1.5〜2リットル）を摂取し、体内を洗い流すように心がけます。カフェインや炭酸飲料は膀胱を刺激するため、控えめに。
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トイレ後は、前から後ろへ向かって優しく拭き取り、肛門から尿道への細菌の移動を防ぎます。
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性器は毎日ぬるま湯で洗い、低刺激性の石鹸を使うか石鹸を使用しないで清潔に保ちます。
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入浴時は泡風呂や入浴剤を使わず、シンプルに洗うだけにします。刺激物は膣周辺を刺激しやすいです。
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水泳やプールなどで濡れたままになると膣が湿った状態になり細菌が繁殖しやすくなるため、すぐに乾いた衣服に着替えましょう。
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ナイロンなどの締め付けが強い素材よりも、ゆったりした綿素材の下着やパンツを選び、通気性を確保します。
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月経中はタンポンやナプキンを定期的に交換し、月経以外の時はフェミニン・スプレーや洗浄剤の使用を避けます。
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性的に活発な場合は、性交前後に必ず排尿して膀胱を清潔に保ちます。