小さな靴の問題

不適切な靴を履くとき、あなたはファッションのために快適さを犠牲にしているだけだと思うかもしれませんが、アメリカ整形外科医アカデミー（AAOS）は、実際にはあなたの足の長期的な健康を危険にさらす可能性があると警告しています。 「靴は足の形に適合する必要があります。足が靴の形に適合することを決して強制されるべきではない」ことをお勧めします。

1. ブリスターとカルス

   • 液体で満たされた水疱と硬いカルスは、しばしばきつい靴や小型の靴を履くことから、皮膚に対して繰り返される摩擦から生じます。これらの痛みを伴う状態を引き起こす靴を誤って購入するのを避けるために、メイヨークリニックは、一日中履物を買うために買い物をすることを提案しています。日が進むにつれて足が腫れますので、このサイクルの後半で靴をフィットさせると最適です。

   腱膜腫

   • Foot Health Networkによると、この足の変形は、多くの場合、ファッションを選択した結果です。つま先の先端で尖ったつま先が狭くなっている靴、つま先ボックスとして知られています。足を尖ったまたはあまりにも卑劣なつま先の箱に押し込むと、足の中央に向かって足の親指を押します。これにより、骨が突き出ています。

   hammertoe

   • hammertoeは怪我や遺伝学の結果である可能性がありますが、あまりにも小さい靴を履くことで、つま先を不自然な位置に繰り返し強制することから生じる可能性があります。この状態では、4つの小さなつま先が足の親指に向かって内側に曲がり、治療しないと徐々に悪化する変形を引き起こします。アメリカの足と足首の外科医の大学は、「靴の前面につま先を強制することができる条件」、より丸いつま先のあるかかとのない靴を履いて、靴が足に十分に長いことを保証することで、避けることを提案しています。

   トウモロコシ

   • AAOSは、硬いと柔らかい2種類のトウモロコシと、あまりにも小さい靴から硬い品種がどのように生じるかについて説明します。靴がつま先の骨を長時間皮膚に押し付けると、表面の皮膚が厚くなり、下にある組織が炎症を起こします。ほとんどの硬いコーンは、つま先の上部または小さなつま先の側面に現れます。