小さな靴がもたらす足の問題

靴が合わないと起こる足のトラブル

足に合わない靴は、ファッションのために快適さを犠牲にしているだけだと思いがちですが、米国整形外科医協会（AAOS）は、長期的な足の健康を危険にさらす可能性があると警告しています。靴は足の形に合わせるべきで、足が靴の形に合わせられるべきではありません。

水ぶくれとたこ

足がきつい、または小さすぎる靴を履くと、皮膚に繰り返し摩擦が生じ、水ぶくれや硬いたこができやすくなります。メイヨークリニックは、足が日中にむくむことを考慮し、昼過ぎに靴を試着することを推奨しています。

外反母趾（ばね）

足の変形である外反母趾は、フィットよりもデザインを優先した結果として起こります。先がとがった靴のトゥボックスが狭いと、親指が足の中心に押し込まれ、骨が突出して外反母趾が形成されます。

ハンマートゥ

ハンマートゥは外傷や遺伝的要因でも起こりますが、サイズの合わない靴で足指を不自然な位置に強制すると悪化します。米国足首・足外科医会は、つま先が丸みを帯びた低ヒールまたはヒールなしの靴を選び、足指が靴の前面に当たらないように十分な長さの靴を履くことを勧めています。

ウツボ（たこ）

AAOSは、硬性ウツボと軟性ウツボの2種類があると説明し、硬性ウツボは小さすぎる靴が原因になると指摘しています。靴が足指の骨を長時間皮膚に押し付けると、表皮が厚くなり、下の組織が炎症を起こします。硬性ウツボは主に足指の背側や小指側に現れます。