リストサポートのためにリストバンドを作るにはどうすればよいですか？

タイピングやリフティングなどの日常的なアクティビティやスポーツなどから、手首の痛みを和らげたい場合は、サポートのためにリストバンドを着用できます。商業用リストバンドを購入する代わりに、独自のリストバンドを作成することもできます。これらのバンドは健全なサポートを提供しますが、手首に痛みや負担が多すぎると感じる場合は、ヘルスケアの専門家と相談する必要があります。

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必要なもの

• cotton-nylonブレンドファブリック
• はさみ
• トレッドと針
• フックアンドループテープ
• ファブリックペンシル

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手順

1. • 1

     長くて薄い布地を切ります。生地の幅約2インチ、長さ約10フィートでなければなりません。

   • 2

     フックとループテープの適切な位置を決定するために、手首をバンドで包みます。手首に少なくとも2回、手首と手のひらの周りに、親指と人差し指の間に、そしてもう一度手首の周りに布を包む必要があります。それはきつくなければなりませんが、循環を遮断するほどきつくはありません。生地の端を生地の鉛筆またはマーカーでマークします。不要な生地を切り取ります。

   • 3

     リストバンドの上にフック側がある状態で、フックアンドループテープをリストバンドの端に縫います。

   • 4

     他の手首を繰り返します。