肩の衝突と回旋腱板腱炎の治療法は何ですか？

肩の衝突と回旋腱板腱炎は、成人の肩の痛みの最も一般的な原因です。髪の毛をとかしたり、コートを着たりするなどの一般的な活動は、激しい痛みを引き起こす可能性があります。この状態は通常、治療に手術を必要とせず、防止することができます。

1. 原因

   • 回旋腱板腱炎は、肩の4つの腱の1つが炎症を起こしたときに発生します。回旋腱板の腱の圧縮は、肩の衝突を引き起こします。両方の条件は、動きの痛みを引き起こします。

   症状

   • 痛みと圧痛が主要な症状です。痛みは肩の前から腕の側面に放射する可能性があり、持ち上げて到達することはすぐに痛みを引き起こす可能性があります。しばしば動きの範囲が失われ、痛みはしばしば夜に悪化します。

   治療

   • 治療は通常、休息と痛みを引き起こす活動を避けます。肩に局所麻酔薬とコルチゾンの注射と理学療法は他の治療法です。

   手術

   • 手術は最後の手段としてのみ行われます。骨の拍車と炎症を起こした組織を除去すると、回旋腱板が追加のスペースを提供し、衝突の可能性を減らします。

   Outlook

   • ほとんどの回旋腱板腱炎と肩の衝突は、手術なしで良くなります。手術を必要とする患者は通常、以前の活動レベルに戻ることができます。

   予防/解決策

   • テニスや野球などのオーバーヘッドの動きを必要とする塗装、建設作業、スポーツなどの反復的なオーバーヘッドの動きを制限します。抵抗運動を行うことにより、肩の筋肉を強化します。腫れを避けるために、運動後に氷を塗ります。