肛門裂傷（アナルフィスチャー）の治し方と対策
概要
肛門裂傷（アナルフィスチャー）は、肛門管に裂け目ができることで起こります。便秘や排便時の力み、大きく硬い便、肛門周辺の炎症、稀に肛門性交が原因となります。症状は痛みと出血です。メイヨークリニックによると、90％は手術なしで自然に治りますが、2か月以上治らない場合は手術が検討されます。主な治療は生活習慣の改善と薬物療法です。
必要なもの
- 1日あたり20〜35gの食物繊維
- 十分な水分
- 適度な運動
- 非外科的治療薬（医師の処方）
治療手順
- 食物繊維を摂取する：1日20〜35gの食物繊維を目指しましょう。果物、野菜、全粒穀物、豆類が豊富です。食事だけで足りない場合はサプリメントの利用も検討してください。
- 水分を十分に取る：尿が透明または淡い黄色になる程度の水分を摂取し、便秘を防ぎます。水が最適です。
- 定期的に運動する：週に数回、30分以上の軽い運動（散歩など）を行い、腸の動きを促進し血流を改善します。
- 医師に相談し非外科的治療を受ける：生活改善だけで痛みや出血が改善しない場合、医師はニトログリセリン軟膏（血流改善）や、肛門括約筋へのボトックス注射、血圧降下薬の経口または局所投与を処方することがあります。指示通りに使用し、副作用があればすぐに医師へ報告してください。
ほとんどの肛門裂傷は数週間で自然に治りますが、症状が長引く場合は早めに専門医を受診しましょう。