膝蓋腱炎（ジャンパーズ・ニー）とは？原因・症状・治療法まとめ

膝蓋腱炎（英語では patellar tendonitis、ジャンパーズ・ニーとも呼ばれる）は、膝蓋骨（膝のお皿）の下にある膝蓋腱が炎症を起こす状態です。主に膝を頻繁に使うスポーツや、ジャンプ・急な方向転換を繰り返すことで発症します。

原因

• 過度のジャンプや急激な方向転換など、繰り返しの負荷
• 肥満や太ももの筋肉の硬直、脚のアライメント不良

症状

• 運動後や階段の上り下りで感じる膝の痛み
• 初期は運動後にだけ痛むが、次第に常に痛むことがある

診断

• 症状だけで診断できるケースもあるが、他疾患の除外のため超音波検査やMRIが行われることがある

治療

• 軟部組織の損傷であるため、安静と固定が基本
• 腫れと痛みを抑えるために定期的に氷で冷やす
• 必要に応じて理学療法やストレッチ、筋力強化を行う

合併症

• 痛みを放置すると、脚の筋肉が弱くなり、腱の完全断裂につながる恐れがある