鼻血をすぐに止める方法

鼻血は見た目も痛みも怖いものに思えますが、実は多くの人が経験する一般的な症状です。鼻粘膜の刺激や顔への外傷（喧嘩やボールが当たるなど）が原因で起こります。ほとんどの場合、命に関わる危険はありませんが、頻繁に起こる場合は何らかの疾患のサインかもしれません。鼻血が出たら落ち着いて以下の手順で対処しましょう。

必要なもの

• ティッシュまたはタオル
• 氷

手順

1. 出血している鼻の方の親指で鼻孔を押さえます。右鼻が出血している場合は右手の親指、左鼻の場合は左手の親指を使い、鼻孔が閉じるまでしっかり押さえます。閉じた鼻からは息が出ないはずです。

2. 前かがみになります。血が鼻から流れ出すように頭を前に倒し、ティッシュやタオルで受け止めます。頭を後ろに傾けないでください。血が喉に流れ込むと気道をふさぐ恐れや胃を刺激する恐れがあります。

3. 鼻梁（はなぶり）に氷を当てます。氷の冷たさで血管が収縮し、出血が止まりやすくなります。

4. 親指と氷を少なくとも5分間鼻に当て続けます。一定の圧力を保ち、出血が止まるのを待ちます。呼吸は反対側の鼻孔または口で行いましょう。

5. 出血が止まった後は、すぐに鼻をかまないでください。鼻をかむと血餅が取れ、再び出血することがあります。最低でも20分間は鼻をかむのを控えましょう。