あなたの手を洗うとき、あなたは何をすべきではありませんか？
1。時間通りにスキップしないでください ：手洗いは少なくとも20〜30秒間持続するはずです。プロセスを駆け抜けると、その有効性が低下します。
2。最初に手を濡らすことを忘れないでください ：石鹸を塗る前に手を温水で濡らします。これは石鹸の泡を助け、均等に広がります。
3。石鹸をあまり使用しないでください ：少量の石鹸は、良い泡を作成するのに十分です。あまりにも多くを使用すると、残留物が残り、肌を乾燥させることができます。
4。すべての表面をスクラブすることを忘れないでください ：手の後ろを、指の間、爪の下に必ずこすります。これらの領域はしばしば見逃されますが、多くの細菌を抱いています。
5。手を迅速にすすいではいけません ：すべての石鹸が取り除かれるように手をすすぐ時間をかけてください。すすいすぎると、石鹸の残留物が残る可能性があり、肌を刺激する可能性があります。
6。お湯を使用しないでください ：お湯は皮膚の天然油を損傷し、乾燥させ、細菌に対してより脆弱になります。
7。手を乾かしてはいけません ：きれいなタオルを使用するか、細菌の広がりを防ぐために手を徹底的に乾燥させます。
これらのシンプルなdoとdontsに従うことで、手洗浄技術を改善し、細菌の拡散を減らすことができます。