歯を磨くためのローリング方法と技術

多くの人は、特定のテクニックに注意を払わずに歯をすばやく磨きます。ただし、歯や歯茎を健康に保つのに役立つ多くの方法があります。特定の観察とアドバイスは、歯の内側と外側の表面をブラッシングするなど、すべてのブラッシング方法に適用され、約2分間徹底的にブラッシングし、舌を磨くために口臭を減らします。

1. 技術

   • このテクニックは、歯と歯茎が出会い、歯に対して約45度の角度に出会う時点に配置された柔らかいブラシを使用します。ブラッシング中は、次の隣接する歯に移動する前に、約20回丸い動きで毛を転がします。これは、多くの歯科医がガムラインに沿ってプラークとタルタルを除去するために使用する方法であるため、歯茎のラインに焦点を当て、歯の他の部分を無視します。

   欠点

   • ブラシと歯の間の動きと接触の多くは、ガムラインに沿って行われるため、ローリングテクニックのみを使用することは不十分な場合があります。大臼歯と小臼歯の大きさの大きさの上部には、食物を集めることができ、切歯や犬の噛む端も注意が必要になる場合があります。治療せずに、歯のこれらの部分は虫歯を経験する可能性があります。ガムラインに沿ってローリングテクニックを使用している場合は、歯の側面と上部に沿ってさらに到達するために、別の方法で補充することを検討してください。

   歯茎

   • 歯茎のラインに沿った歯の間のスペースと同様に、あなたの歯茎はローリング方法の恩恵を受けます。これらの地域では、食べられていない食物がしばしば集まります。これは、速すぎたり不注意にブラシをかけたりしても届かない場合があり、ここで怠るとプラークの蓄積につながる可能性があります。あなたの歯と歯茎の上の毛の方向は、ローリング方法を使用している間に異なります。これは、剛毛と歯の間の接触期間が長いことに加えて、これらの狭いスペースから食物を働かせ、プラークをすり減らすのに効果的です。

   代替ブラッシング技術

   • 非常に小さな子供にローリング方法を使用するように教えることは、忍耐力と細かい筋肉制御のために困難です。代わりに、子どもたちは円形の方法を学ぶことができます。そこでは、ブラッシングアームを床に平行に保持し、腕全体を円形のロールで動かします。練習により、サークルのサイズを縮小し、ローリング方法を採用し始めることができます。振動法には、ローリング技術のそれと同様の角度でブラシを保持し、2本の歯の間にある毛の端でほとんど振動ストロークを作成します。垂直方式は、その名前が示唆するように、ブラシが90度の角度で歯の表面に沿って上下のストロークに依存しています。水平方式は、歯の表面を横切って水平方向に、またはわずかな角度で毛を移動します。この方法は、プラークや微積分の除去に特に効果的ではなく、歯茎を刺激または傷つける可能性があります。