あなたの舌の白いコーティングを取り除く方法

舌は複雑な臓器であり、さまざまな機能を実行する複数の筋肉で構成されています。舌の白いコーティングは、しばしば良好な歯科衛生を実行し、歯科衛生製品を再検討することで簡単に解決できます。白い舌コーティングは、食事の貧弱な食事や脱水によっても引き起こされる可能性があるため、コーティングを除去するための手順を実行する前に、十分な水を飲んで健康的な食品を食べていることを確認することができます。

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必要なもの

• マウスウォッシュ
• 歯磨き粉
• 舌スクレーパー
• adidophilus supplement
• グレープフルーツシードエキス

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手順

1. • 1

     歯科衛生製品を厳しい化学物質について確認してください。しなやかな化学物質や歯磨き粉の化学物質は、舌の皮膚を損傷し、コーティングを形成することがあります。アルコールなしでうがい薬と硫酸ナトリウムなしの歯磨き粉を使用してみてください。

   • 2

     舌のスクレーパーで舌をそっとこすります。これを定期的に行うことは、舌の白いコーティングを減らすのに役立ち、口臭にも役立ちます。

   • 3

     アシドフィルスサプリメントを服用してください。白い舌のコーティングは、口の中の酵母感染症の口腔ツグミの症状になる可能性があります。軽度の酵母感染症と戦う1つの方法は、アシドフィラスのサプリメントを服用することです。アシドフィルスは一部のヨーグルトでも見つけることができますが、ラベルを確認するように確認する必要があります。

   • 4

     グレープフルーツの種子抽出物を取ります。白いコーティングがツグミによって引き起こされる場合、これは状況を改善するのにも役立ちます。

   • 5

     コーティングが続いたり悪化したりする場合は、より深刻な健康問題の兆候である可能性があるため、医師または歯科医に相談してください。