歯を病気から強く保つ方法

定期的に歯科医を訪問することは、最適な歯の健康を維持するのに役立ちます。定期的なチェックアップは、歯周病を避けるのに役立ち、全体的な健康をより良く促進します。歯科医と避けた歯痛にアクセスしてください。

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必要なもの

• 歯科医

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手順

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     健康的な笑顔を保ち、歯を強くして病気に保つためには、歯を腐敗から守らなければなりません。それはあなたが食べるものだけでなく、あなたがあなたの歯を強く保つ役割を果たしているあなたがどのように食べるか。スナックを食べたり、甘い飲み物を飲んだ後に歯を磨いてください。

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     健康を維持するには、歯を十分に栄養にする必要があります。骨が強いと言うためにカルシウムを必要とするように、歯は通常のブラッシングとフロス歯に代わるものはありません。あなたの食事でより多くの乳製品を手に入れることは、歯が持つことができる最高の保護です。

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     歯の健康のためだけにカルシウム以上のものが必要です。また、ビタミンCやビタミンCを含むさまざまなビタミンも必要です。サツマイモはビタミンAの素晴らしい供給源です。チーズには、虫歯を防ぐ化合物が含まれています。