イギーポップダイエット

体重の懸念、医師の勧告、動物の権利、または単に何かを試してみると、新しい食事のルールを学ぶことは気が遠くなる可能性があります。ミュージシャンのイギー・ポップや他の人たちと同じ食事であるマクロビオティクスダイエットは、平均的なアメリカの食事との劇的な違いのために特に困難です。しかし、ロープを学び、ルールに従うことにより、最終的には見た目も気分が良くなります。

1. 定義

   • Iggy Popと同じマクロビオティックダイエットに従うことで、基本的な定義を記憶します。あなたは友人や家族がそれについて尋ねているのを見つけるかもしれないので、あなたの食事をよく知ってください。定義を暗唱することができ、なぜあなたが食事を開始することを選んだのかは、他の人が理解し、あなたのやる気を維持するのに役立ちます。マクロバイオティクスダイエットは厳格なペスコベゲタリアン（魚はあなたが食べる唯一の肉）であることを説明してください。

   理由

   • マクロビオティックダイエットに固執することは、イギーポップの薄い体格と関係があるかもしれません。ただし、通常、全体的な健康と幸福に関係しているマクロビオティックダイエットを開始する他の理由があります。マクロビオティックダイエットに従う人は、この方法で食べると体だけでなく心にも影響を与えると信じています。このダイエットベンチャーでイギーポップに参加することを決定する前に、それを選択する理由を決めてください。これはあなたをやる気にさせ、最初の数週間の間あなたを強く保つのに役立ちます。

   カレンダー

   • マクロバイオティクスダイエットは、さまざまな季節に多くの異なる種類の食べ物や異なるメニュー項目が現れるため、必ずしも一年中同じ食事ではありません。これが事実である理由は、ダイエットの背後にある哲学が陰陽の古代東哲学から来たからです。基本的に、それはあなたの人生全体にバランスがなければならないことを意味します。特定の月に特定の食品を食べる場合、年の後半にスペクトルの反対側に特定の他の食品を食べなければなりません。たとえば、春と夏の数か月は、より軽い食品で構成されています。秋と冬は、より密な、より重い食品で構成されています。これは、基本的な食習慣に伴います。より重い食品は涼しい月にあなたを暖かく保つのに役立ちますが、軽い食品は暑さの中でうまく機能します。

   避けるための食品

   • 陰と陽の同じ哲学を考慮すると、避けるべき多くの食べ物があります。マクロビオティクスの食事によると、陰と陽は完全に反対側にいます。主な概念はバランスを作り、両側の「中央」に存在するものだけを食べることであるためです。肉、卵、洗練された塩は、食物の最も重いものであり、体が極端に遅くなるため、スペクトル（Yang）の一端（Yang）にあります。砂糖、蜂蜜、コーヒー、カフェイン、一般的な薬物、チョコレートは、スペクトルの反対側に存在する食物の中にあり、体を極端に刺激し、心と体を使い果たすと考えられています。これらの食品は、マクロビオティックダイエットをしている場合は避ける必要があります。野菜、豆、大豆、天然の全粒穀物などの食品。食べ物も飲み込む前に噛む必要があります。これにより、体は簡単に消化できるようになります。