あなたはあなたの膣にプロバイオティクスが必要ですか？

プロバイオティクスは、微生物の健全なバランスを促すことにより、膣の健康に利益をもたらすことができます。プロバイオティクスは、膣を含む体内の善と悪い細菌のバランスを維持するのに役立つ生きた微生物です。彼らは、膣の酸性度レベルを回復して維持するのに役立ちます。これは、細菌性膣症（BV）やその他の感染症を予防するのに役立ちます。プロバイオティクスは、炎症や不快感を軽減し、外陰部や膣萎縮の症状を改善するのにも役立ちます。

乳酸菌は、膣に最も一般的に使用されるプロバイオティクス細菌であり、ヨーグルトやケフィアなどの発酵食品に見られます。膣のプロバイオティクスのために研究されている他の細菌の株には、ビフィドバクテリアと連鎖球菌が含まれます。膣の健康のためのプロバイオティクスの使用に関する研究はまだ進行中ですが、一部の研究では、プロバイオティクスが細菌性膣症などの特定の膣状態を予防および治療するのに効果的である可能性があることが示唆されています。ただし、膣の健康に対するプロバイオティクスの利点とリスクを完全に理解するには、さらに研究が必要です。また、膣感染症の治療の代わりにプロバイオティクスを使用すべきではないことに注意することも重要です。膣の健康について懸念がある場合は、医師に相談するのが最善です。