胃の排出を助けるチリパウダーの活用法

カイエンペッパーは頭痛の緩和、コレステロール低下、腸内洗浄など多くの健康効果があります。一般的なチリパウダーとは異なり、胃の排出を促す効果が期待できます。

必要なもの

飲み物に小さじ半分（約2.5ml）のカイエンペッパーを加えます。牛乳に入れると辛さが和らぎます。水の場合はレモン汁大さじ1を加えて味を調整してください。辛すぎると感じたら、8オンス（約240ml）につき小さじ1/4に減らします。
食事に小さじ半分のカイエンペッパーを振りかけます。少量ずつ加えて味を確認し、通常の風味が残るように調整してください。カイエンは老廃物の排出を助けるので、十分な水分（目安は1日8杯）を摂りましょう。
完全な胃排出を目指す場合は、マスタークレンズ（レモネードダイエット、メープルシロップダイエットとも呼ばれる）を実践します。このクレンズは腸内に長期間残っている毒素を除去し、短期間の体重減少効果が期待できます。