NutriSystem 女性向け糖尿病プログラムの始め方
必要なもの
- インターネット接続
手順
NutriSystemのウェブページ左側にある「女性向け糖尿病プログラム」ボタンをクリックして登録します。プログラムは28日間で、終了後は続けるか停止するか選べます。
女性向け糖尿病プログラムで食事を注文すると、自宅へ配送されます。これにより、スーパーでの過剰購入や不適切な食品の選択を防げます。
28日分の全食事が事前に決められたプランを選ぶか、食べたい食品を個別に選択できます。商品が届くと、日々の食事を示すプランナーも同梱されています。
まずNutriSystemのメインディッシュを選び、フレッシュな果物や野菜を添えてください。調理は数分で完了します。
1日6回、管理栄養士が承認した食事を摂ります。これにより、一日中エネルギーが保たれ、食欲の波も抑えられます。
この食事プランと定期的な運動を組み合わせ、最低でも28日間続けることで糖尿病の管理がしやすくなります。