栄養系ダイエット計画

栄養システム計画は、28日間の減量プログラムです。参加者は、どのプランが自分のライフスタイルと減量の目標に最適な計画を選択し、それに応じて計画の食品を注文します。食べ物は参加者に出荷されます。食事は、血糖値とインスリンレベルに及ぼす影響によって炭水化物を選ぶシステムである血糖指数に基づいています。また、参加者にポーションコントロールを教えます。

1. 基本的な食事

   • 基本的なダイエットでは、男性と女性の両方に朝食、昼食、夕食、砂漠を提供しています。それは150件以上の食事を提供しており、低脂肪チーズ、果物、野菜などのスナックアイテムを補充することができます。基本的なダイエット計画は、繊維、良好な炭水化物、タンパク質が高いです。食事計画には、中国の炒め物、ハンバーガー、パスタ、ミートローフ、ファジタなどのアイテムが含まれています。

   シルバープラン

   • 65歳以上のダイエットを目指した銀の計画は、基本計画と同様に、食料品店の健康的なアイテムを補う能力を備えたさまざまな食品を提供しています。シルバーダイエットの食べ物には、スープ、サラダ、グラノーラバー、ケサディーヤ、マグロサラダが含まれます。食事は良好な炭水化物、タンパク質、繊維を提供しますが、心臓の健康のためにナトリウム、コレステロール、飽和脂肪も低くなっています。

   ベジタリアン

   • NutrisystemのWebサイトによると、彼らのベジタリアン計画は、2011年1月の時点で市場で唯一の事前に詰め込まれたベジタリアンダイエット計画です。ベジタリアンプランは、パスタ、マフィン、シリアル、スープ、リゾットなどの90を超える食事を提供し、ダイエットが適切な量の炭水化物、タンパク質、繊維を受け取るようにします。他の計画と同様に、ベジタリアンダイエットには、さまざまな栄養要件に基づいて、男性と女性のための個別の計画があります。

   糖尿病の食事

   • 1日に5回の食事を含む基本的な、銀および菜食主義の計画とは異なり、糖尿病の食事は、血糖を安定させるために毎日6回の食事を特徴としています。糖尿病計画は、2型糖尿病の個人を対象としており、体重の減少、血糖値の低下、A1Cが糖尿病のマーカーの1つである体の血漿グルコース濃度を識別するために使用されます。一部の保険会社は、参加者の食事費を払い戻します。糖尿病の食事の食物は、基本的なダイエットオプションに似ています。