Nutrisystem ダイエットプランと各種メニュー

Nutrisystem（ニュートリシステム）は、28日間の体重管理プログラムです。利用者は自分の生活スタイルと減量目標に合わせたプランを選び、食事はすべて宅配されます。血糖値とインスリンの変動を抑えるために、GI（グリセミック・インデックス）に基づいた炭水化物を選択し、適切なポーションコントロールを学びます。

ベーシックダイエット

男性・女性向けに朝食、昼食、夕食、デザートの計4食＋スナックを提供します。150種類以上のメニューから選べ、低脂肪チーズやフルーツ、野菜などのスナックも追加可能です。食物繊維・良質な炭水化物・タンパク質が豊富で、チャイニーズ炒め物、ハンバーガー、パスタ、ミートローフ、ファヒータなどが含まれます。

シルバープラン

65歳以上の方を対象としたプランで、ベーシックと同様に多様な食材を取り入れつつ、スーパーでの健康食の追加も可能です。スープ、サラダ、グラノーラバー、ケサディーヤ、ツナサラダなどが提供され、炭水化物・タンパク質・食物繊維はしっかり確保しながら、ナトリウム・コレステロール・飽和脂肪酸を抑えて心臓の健康をサポートします。

ベジタリアンプラン

2011年1月時点で市場唯一の事前包装ベジタリアン食事プランです。パスタ、マフィン、シリアル、スープ、リゾットなど90種以上のメニューがあり、炭水化物・タンパク質・食物繊維のバランスが考慮されています。男女別に栄養要件に合わせたプランが用意されています。

糖尿病用ダイエットプラン

糖尿病（2型）患者向けに、1日6食に分けて血糖値の安定化を図ります。体重減少、血糖値・HbA1cの低下を目指し、一部保険会社が食事費用を補助することもあります。メニューはベーシックプランと類似していますが、食事回数が増えている点が特徴です。

Nutrisystemは、個々のニーズに合わせた食事管理と便利な宅配サービスで、継続的な減量をサポートします。