栄養素プログラムについて

Nutrisystemは、減量につながる可能性のある事前にパッケージ化されたカロリー制御食品を提供しています。食品を提供することにより、このシステムは消費するカロリーの量を制限します。女性、男性、高齢者、菜食主義者、糖尿病患者を対象としたさまざまな食品計画があります。包装された食品に加えて、ダイエットは新鮮な果物や野菜で食事を補うことができます。

1. プランの種類

   • Nutrisystemは、メニューに170を超える食品を提供し、事前に選択された28日間の供給または自己選択のパッケージを購入できるようにします。自動プランを選んだ人には割引が与えられ、28日ごとに食べ物が出荷されます。食品は、28日間の供給パッケージで必要に応じて注文することもできます。女性向けの計画は、ライフスタイルの変化であることを強調しています。 男性の計画よりもカロリーが少なく、コミュニティのサポートを強調しています。 女性は、基本的な、銀、菜食主義、または糖尿病計画を注文する場合があります。 同じタイプの計画は男性で利用可能ですが、より大きく比例しており、「男の食べ物」として宣伝されています。

   長所

   • 食事は事前にパッケージ化されており、食べる準備ができています。すべての食物は、減量のために正しく比例しています。また、栄養士が栄養要件を満たしていることを確認するために栄養士によってレビューされました。ダイエットは、さまざまな食べ物を食べるように、新鮮な野菜や果物を食事に補充することをお勧めします。 28日間の供給として購入した食品は、簡単に加熱して提供できるアイテムを提供します。このプログラムは、時間のかかる食品の準備を排除し、スナックも含まれています。計画の食べ物と推奨される野菜/果物だけを食べると、おそらく体重が減ります。

   短所

   • 計画のコストは、選択したオプションに応じて、月額279ドルから310ドルの範囲である一部を思いとどまらせる場合があります。新鮮な食べ物を補充したい場合は、コストが増加します。一部のユーザーは、食べ物が食欲をそそらないと不満を言っていますが、これは主観的であり、口蓋に依存します。食品は繊維が重く、一部のアイテムには高レベルのナトリウムが含まれている場合があります。体重減少を促進するために、部分は小さく、充填されていない可能性があります。 Nutrisystemを停止し、通常の食べ物を食べることに戻ると、ポーションサイズを永久に変更しない限り、体重増加を経験する可能性があります。

   オンラインコミュニティとサポート

   • 他の減量会社と同様に、Nutrisystemはオンラインウェイトトラッカーとオンラインコミュニティサポートを提供しています。また、個人的なアドバイスやサポートのために、ライブ栄養カウンセラーに電話することもできます。フロリダ大学の調査によると、電話のサポートは対面ダイエットカウンセリングと同じくらい効果的です。最初の28日間のNutrisystem Foodパッケージには、食事と運動を通じて体重減少を促進する書面によるサポート資料も付属しています。

   成功率

   • Nutrisystemの成功率と他のダイエットプログラムの成功率を比較するデータはほとんどありません。 Product-critic.comは、テスターによると、他の事前に包装された食事競合他社よりも高く評価しました。しかし、いくつかの逸話的な証拠は、ダイエットがプログラムを離れて通常の食べ物を食べた後に体重を取り戻す可能性があることを示唆しています。