栄養システムの健康リスクは何ですか？
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Nutrisystemとは？
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Nutrisystemは、毎週食事があなたの家に届けられる包装されたダイエット計画です。食事は、カロリーの摂取量を制御するために特別に計算され、体が健康になるために必要な必須のビタミンとミネラルを提供します。 2009年の時点で、1人の食事の費用は月額約300ドルです。
教育
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栄養系ユーザーにとって最初の健康リスクは、栄養教育の欠如です。あなたの食べ物をあなたに届けることは、あなたがあなたの人生の残りの部分でそれをする余裕があるならば、良いことです。ただし、ユーザーがプログラムを終了すると、自分の食べ物を買い物して準備する方法を教えることはありません。
複雑な炭水化物
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多くの栄養系ユーザーは、Nutrisystemプログラムの際に、疲れや脱力感を高めていると不満を言います。これは主に、プログラム内の食事のほとんどが、食事と運動の両方を希望するユーザーを維持するのに十分な複雑な炭水化物を提供していないためです。
リバウンド重量
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栄養システム計画の最大の危険の1つは、リバウンド重量です。 Nutrisystem Dietは、包装された食事を食べることから自分で食事を準備することまで、良い移行を提供しません。これにより、多くの人々が、食習慣の劇的な変化のために、プログラム中に失った体重の多くを取り戻すようになります。
食事の変化
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栄養システム計画のもう1つの健康上のリスクは、高カロリーの食事から厳格な低カロリーの食事に徐々に移動する方法を提供しないことです。これにより、身体は以前よりも大きなカロリー赤字を追い払うようになり、運動と組み合わせることでライトヘッドや失神さえもたらす可能性があります。変化に関連する空腹の痛みは、ダイエット計画に留まる人の能力も低下します。
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