Nitro‑Techの使い方ガイド

Nitro‑Techとは

Nitro‑Techは、通常のホエイプロテインよりも速く筋肉の修復・回復・成長を促すことを目的としたタンパク質サプリです。1回分に筋肉合成を助ける必須アミノ酸ロイシンを11g、他の分岐鎖アミノ酸（BCAA）を13g含んでいます。また、脂肪分を除去した高純度ホエイアイソレートを20g配合しており、シェイクとして手軽に利用できます。

必要なもの

• Nitro‑Techプロテインパウダー
• 水またはスキムミルク
• 計量スプーン（付属のもの）
• カップ（プラスチックまたはガラス）

作り方（ステップバイステップ）

1. プロテインを計量する

   ご自身のタンパク質必要量に合わせて、1〜2スプーン（約30〜60g）をカップに入れます。

2. 液体を加える

   冷たいスキムミルクまたは水を4〜8オンス（120〜240ml）注ぎます。スキムミルクを使用すると、カルシウムとタンパク質が追加され、シェイクの栄養価と味が向上します。

3. よく混ぜる

   スプーンでしっかりかき混ぜ、粉が完全に溶けるまでかき混ぜます。粉が固まることがありますので、丁寧に混ぜてください。

4. すぐに飲む

   トレーニング直後にシェイクを飲むことで、体は栄養を素早く吸収し、筋肉の修復と再構築が促進されます。できるだけ早く摂取するほど、回復効果が高まります。