クロロフィルとクロムを組み合わせる方法

栄養抗酸化物質であるクロロフィルは、緑の植物に見られる色素です。光合成中に炭水化物としてエネルギーを代謝するのに役立ちます。健康ウェブサイトによると、栄養補給装置、自然消臭剤、健康を損なうフリーラジカルのスカベンジャー、食中毒の迅速な防御です。鉱物であるクロムは、良好な血糖値を維持するために人間が微量で必要としています。クロムは、肉、全粒穀物、果物、野菜に含まれています。これらの2つの栄養補助食品は、液体と錠剤の形でも利用できます。 2つは、製造されたフォームの同時用量を摂取するか、それらを含む生または穏やかに蒸した食品を食べることによって組み合わせることができます。

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必要なもの

• 液体クロロフィル
• クロム錠剤
• ほうれん草
• トマト

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手順

1. 食品の組み合わせ

   • 1 <図>
     トマトはクロムの良い源です。

     新鮮なほうれん草とトマトを洗ってください。ペーパータオルで乾燥させるか、サラダスピナーでスピンドライします。脇に置いてください。

   • 2

     トマトを四分の一に切ります。ほうれん草を一口サイズに引き裂きます。

   • 3

     大さじ3杯のオリーブオイル、1枚のクローブニンニク、塩、コショウ、大さじ2杯のレモンジュースまたは酢をサラダボウルに泡立てます。ほうれん草とトマトの宿舎を追加します。投げてサーブ。

   サプリメントの組み合わせ

   • 4 <図>
     液体クロロフィルとクロム錠剤を同時に服用できます。

     容器に向けられた液体クロロフィルを蒸留水のガラスに攪拌します。

   • 5

     容器から毎日用量を用意するために、正しい数のクロム錠剤を削除します。

   • 6

     クロロフィル水のガラスでクロム錠剤を飲み込みます。