減量のためのハーブの下剤

ハーブの下剤は、「Dieter's Teas」と覚醒剤のない食事療法剤で人気のある成分ですが、減量で使用するためのやや物議を醸す選択肢です。腸の活性を刺激することにより、ハーブの下剤は、液体や糞の喪失による重量の急激な低下を引き起こす可能性がありますが、身体的または心理的依存につながる可能性もあります。ハーブの下剤は、長期間使用しないでください。

1. タイプ

   • オオバコ殻は、最も一般的に使用されるハーブの下剤の1つです。技術的にはバルク繊維源ですが、真の下剤ではありませんが、腸内での通常の活動を促進しながら、腸の膨満感を健康的に奨励することができます。刺激剤の下剤であるセナは、しばしば単独で、またはオオバコ殻と組み合わせて使用され、非常に人気のあるハーブ減量治療薬です。アロエベラはかつて下剤として使用されていましたが、市販の準備には、FDA規制のためにアロイン（活性下剤化合物）が含まれなくなりました。

   メカニズム

   • ハーブの下剤は、カロリーと栄養素が吸収される前に腸を空にするように促します。栄養吸収を妨げるため、脂肪に変換されるカロリーは少なくなります。オオバコの殻のようなバルク繊維の下剤は、胃や結腸で膨張することで人を「だまし」、満腹感を感じることもできます。短期的には、ハーブの下剤は、水と糞便を取り除くことで減量を引き起こす可能性があります。ただし、この急激な減量は一時的なものです。

   安全性

   • 繊維ベースの下剤は、標準的な減量を超えた多くの健康上の利点も提供し、副作用はほとんどありません。ただし、刺激剤ベースの下剤は、けいれん、下痢、さらには腸コントロールの短期的な喪失を引き起こす可能性があります。長期的に使用すると、すべての下剤がユーザーに物理的に依存するようになる可能性があり、臨界栄養素の吸収をブロックする可能性があります。減量のための下剤の過剰使用は、神経性過食症、深刻な摂食障害の形態と見なすこともできます。