メタムシルを使用してコレステロールを下げる方法

繊維が食物から脂肪とコレステロールを吸収するため、食事に繊維を追加するとコレステロールが低下する可能性があります。食物繊維サプリメントであるメタムシルは、食事に繊維を追加するのを助けることで、コレステロールを低下させるのに役立ちます。食事中の繊維の量を増やす方法は、全粒穀物の選択、豆をたくさん食べ、より健康的な食物の選択肢を楽しむなど、多くの方法があります。ただし、食事にまだより多くの繊維が必要な人にとっては、メタムシルが良い選択肢です。

手順

1. • 1

     コレステロール低下計画の一部としてメタムシルを追加すべきかどうかについて医師に相談してください。

   • 2

     メタムシルカプセルを毎日のビタミンルーチンに加えます。

   • 3

     メタムシルの透明で天然物を、毎日の食事の一部としてすでに楽しんでいる食品に振りかけます。

   • 4

     外出中やおやつの気分になっているときにメタムシルのウェーハを消費します。

   • 5

     メタムシルを、すでに食べている他の繊維が豊富で健康的な食品の補足として使用してください。大人は、メタムシルパウダードリンクミックス、ウェーハ、カプセルを1日3回8オンスの液体と混ぜる必要があります。