体重増加薬の種類

あなたが常にクラスでskinせた子供だった場合、ピルをポップすることは、かさばったり体重を増やすのに最適な方法のように思えるかもしれません。しかし、体重増加者として宣伝された錠剤は、彼らが見えるものではないかもしれません。

1. タイプ

   • 2つの広範な体重増加錠剤は、体重とビタミンを得る方法として宣伝されているカプセルです。

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   • Vita SalveoやMuscle Maxなどの一部のメーカーは、人々が体重を増やすのを助けると主張するピルを宣伝しています。しかし、これらの丸薬は見た目ではないかもしれません。

   誤解を招く

   • 「マッスルビルディングブログ」の作家であるJPクリフォードによると、これらの丸薬は実際にビタミンです。体重増加錠剤として包装され、宣伝されたビタミンは、適切にパッケージ化されたビタミンよりも費用がかかる場合があります。

   専門家の洞察

   • 栄養の専門家であるリン・グリーガーとデイビッド・ルーベン博士によると、適切な食べ物を食べて適切に運動することは、体重を増やす好ましい方法です。

   食品/運動

   • 高繊維と濃い食品は健康的な選択であり、重量挙げなどのレジスタンストレーニングは、筋肉量の増加と体重増加につながる可能性があります。

   代替

   • 体重を増やす別の方法は、プロテインパウダーサプリメントを使用することです。 タンパク質は不可欠な栄養ビルディングブロックと見なされており、体重増加に役立ちます。