減量に対するウィートグラスの利点は何ですか？

近年、Wheatgrassは文書化されたスーパーフードの段階でスポットライトを浴びました。 スーパーフードは、ビタミン、抗酸化物質、その他の栄養素が豊富な果物や野菜です。 栄養価が高いことに加えて、ウィートグラスのようなスーパーフードは、これらの植物を消費することで提供される利益の全範囲を研究する人々の主題となっています。減量を支援することは、調査される利点の1つです。

1. 全体的な健康のためのウィートグラス

   • 減量に向けた最も重要なステップは、全体的な健康を最大化することです。個人的な食事にウィートグラスを追加すると、1日あたり1杯以上の野菜を追加することと同じ利点があります。十分に栄養のある体は、必要なビタミンとミネラルを枯渇させるシステムよりも優れています。

   ウィートグラスとハンガー

   • 減量の場合、ウィートグラスを消費するための最も大きな利点の1つは、栄養濃度の食品が脂肪やお菓子に見られる「空のカロリー」よりも速く人を満たすことです。体はキャンディーバーなどの食物からの砂糖の即時の満足を切望するかもしれませんが、栄養素を欠いていることへの長期的な欲求は、ビタミン、繊維、天然砂糖の高い果物や野菜により有益に満足しています。

   解毒剤としてのウィートグラス

   • ホイートグラスに関する根拠のない医療の主張の1つは、体と血流の両方を浄化することです。これらの主張は主に逸話的な証拠に基づいていますが、これはウィートグラスが脂肪、金属、フリーラジカル、および体からのその他の有害な発がん物質の洗浄に役立つことを意味します。

   ウィートグラスとカリウム

   • ウィートグラスはカリウムが高く、筋肉の緊張と肌の品質の向上が称賛されているミネラルです。化粧品的に有益であることに加えて、筋肉の構築とカロリーの燃焼には、カリウムの安定した摂取量を維持する必要があります。

   ウィートグラスとエネルギー

   • 健康的な食事を維持することは別として、運動は体重を制御するための2番目に重要なステップです。ウィートグラスは、バランスの取れた食事と組み合わせると、定期的に消費する人々のエネルギーを増やすと主張されています。エネルギーの増加は活動の増加につながり、それによって減量体制につながります。