セレンサプリメントの利点

健康のために、微量ミネラルであるセレンが必要です。私たちのほとんどは、私たちの食べ物に必要な量を手に入れます。ただし、土壌がこのミネラルを枯渇させる場所の一部では、食物には十分ではないかもしれません。さらに、一部の病状はあなたの体のセレンの枯渇につながります。セレンが多すぎると有毒になる可能性があるため、医師のアドバイスにのみサプリメントを追加する必要があります。

1. 抗酸化および抗炎症剤

   • Dietaryfiberfood.comは、セレンの大きな利点は抗酸化効果であると主張しています。このミネラルは免疫を促進し、老化の遅延に役立つ可能性があります。また、多くの必要な酵素の成分でもあります。ビタミンEと組み合わせると、抗炎症の利点が実証されています。低レベルは、関節リウマチを発症する可能性を高める可能性があります。ただし、関節炎が発生すると、サプリメントは役に立たないようです。

   がん

   • 肺がんは元喫煙者の間で死亡の最大の原因であるため、アリゾナ大学の研究は、肺がんのリスクを減らすためのセレン補給の使用を支持しています。個々の血液検査で低いレベルが示されない限り、皮膚や前立腺癌に関するいくつかの研究がありますが、これらには依然として利点が疑わしいです。 多くのがん患者は、セレンのレベルが低い。

   甲状腺機能低下症

   • 甲状腺ホルモンである甲状腺の変換には、いくつかのセレンが必要です。レベルが低い場合は、レベルを正規化するためにサプリメントの恩恵を受けることができます。これは、甲状腺機能低下症で発生する疲労、精神的遅延、甲状腺腫に役立つ可能性があります。

   心臓病

   • セレンは血液凝固のリスクを減らします。これは、心臓発作や脳卒中を防ぐのに役立ちます。 HDL（「良い」コレステロール）とLDL（「悪い」コレステロール）の比率を増加させ、心臓の健康を助けます。喫煙者はしばしばより低いレベルを持ち、セレンサプリメントの恩恵を受ける可能性があります。

   糖尿病

   • 多くの糖尿病患者は低レベルのセレンを示しており、サプリメントの恩恵を受けてレベルを正常に引き上げます。通常のレベルは血糖を安定させるのに役立ちます。

   ケシャン病

   • 重度のセレン欠乏症の子供の心臓機能と心臓の拡大と呼ばれるケシャン病は、主にセレン土壌が貧弱な中国の地域で発生します。ケシャン病は、フィンランド、ニュージーランド、米国のいくつかの場所でも発生します。これらの地域の子供のためのサプリメントは、この状態の発生を防ぎます。

   エイズ

   • 抗酸化ガイドは、エイズの患者がしばしばセレンの欠乏を示すことを報告しています。彼らは彼らのレベルを通常に上げるのに十分なサプリメントの恩恵を受けるかもしれません。