ロイヤルゼリーの働きと健康効果とは

機能

ロイヤルゼリーはミツバチの働きバチが分泌する特別な栄養液で、女王バチだけが専ら食べます。女王は卵を産む唯一の個体で、ゼリーを赤ちゃんバチに与えることで、幼虫はわずか2〜3日で健康な成虫へと成長します。このため、ロイヤルゼリーは女王バチの寿命を雄バチの約60倍に伸ばす効果があるとされています。

継続的にロイヤルゼリーを摂取した人々は、免疫力の向上、炎症性疾患の緩和、コレステロール低下などの効果を報告しています。ビタミンB群（B5・B6）をはじめ、ビタミンC、必須アミノ酸、抗菌成分が豊富に含まれています。

グレーブス病（甲状腺機能亢進症）の患者にロイヤルゼリーを投与した研究では、症状の改善が認められました。また、1日100 mg以上の摂取でLDLコレステロールが低下し、HDLには影響がないという東京の研究（2007年）も報告されています。

ロイヤルゼリーはカプセルや錠剤として販売されていますが、採取が手間で量が限られるため価格は高めです。働きバチは女王が必要とする量以上のゼリーを生産するため、適度に採取してもコロニーに大きな影響はありません。

ロイヤルゼリーはハチミツや花粉、蜂刺されと同様にアレルギー反応を起こすことがあります。皮膚の発疹、呼吸困難、舌や喉の腫れ、重度の鼻詰まりや気管支炎などの症状が現れた場合は直ちに使用を中止し、医師の診察を受けてください。

エストロゲン受容体陽性乳がんの女性は、ロイヤルゼリーががん細胞を刺激する可能性があるため摂取を避けるべきです。また、体重増加、顔の発疹、胃部不快感といった副作用が報告されています。