カロラードの副作用と注意点

副作用

カロラードを3〜5か月継続して摂取すると、除脂肪筋量の増加、睡眠の質向上、食欲抑制が期待できます。また、関節痛や関節炎の緩和、エネルギー増加、持久力向上、髪・爪・肌の改善といった効果も報告されています。製品側はコラーゲンの補充が全身の健康と生理機能を整えると主張していますが、カロラードだけに頼って食事バランスを崩すと、逆に体調不良を招く可能性があります。

警告

効果を最大化するため、就寝前3時間以内の食事や飲料（ただし水は可）を控える必要があります。カロラードを摂取したらすぐにベッドに入り、遅れずに就寝してください。子ども、妊娠・授乳中の女性は使用を避け、摂取前には必ず医師に相談しましょう。

推奨事項

カロラードは睡眠開始後90分以内に体が修復モードに入るタイミングで最も効果が発揮されるとされています。バランスの取れた食事や適度な運動は必須ではありませんが、併用することで結果がさらに向上します。

批判的意見

臨床運動生理学者であるウィリアム・R・スカラ氏は、タンパク質サプリだけで除脂肪筋量が増えることはないと指摘しています。就寝前の空腹状態が体重減少の主因である可能性が高いと述べています。また、栄養学の学位を持つ自然派ボディビルダーのディーノ・ポール・ピアス氏は、カロラードが「理論上は効果があるかもしれない」ものの、実際の効果は「過大評価されている」と評価しています。

歴史

カナダの農家が鶏の脂肪肝症候群による過体重に悩んだことがきっかけで、研究者兼調合者のミシェル・グリース氏が1980年代に動物用の減量フォーミュラを開発しました。鶏だけでなく牛や豚にも使用され、効果が確認された後、人間用に改良されたのがカロラードです。