栄養補助食品とは何ですか？

栄養補助食品は、特定の食事に十分な量で存在しない可能性のある必須栄養素の調製です。栄養補助食品は、最大の健康上の利点のために消費された食品の栄養価を補完または置き換えるために生産されます。それらには、栄養摂取量を促進することが知られているミネラル、ビタミン、有益なハーブ、その他の消耗品物質が幅広く含まれています。

1. 識別

   • 栄養補助食品は、液体、カプセル、粉末、丸薬の形で利用できます。それらは、ハーブ、ミネラル、ビタミン、酵素、アミノ酸、その他の成分のさまざまな組み合わせで食物消費を補うために設計された準備です。実際の食料源ではなく栄養補助食品としての資格を得るために、準備は標準的な形態の食品になることはできません。 1994年の栄養補助食品の健康と教育法によれば、すべての栄養補助食品にラベルを付ける必要があります。

   タイプ

   • 多くの形式と種類の栄養補助食品は、便利なオプションを提供するように設計されています。それらはカプセルの形で利用可能ですが、タブレット形式も利用できます。カプセルや錠剤を飲み込むのが難しい場合は、多くのサプリメントが食品に溶け込むことができる粉末または液体の形で利用できます。栄養補助食品は、栄養素と高エネルギーのナッツと穀物を組み合わせたエネルギーバーとして、食事の外出先でも利用できます。

   効果

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     食事栄養の強化から病状の治療を補完することまで、食事補助食品が消費される多くの理由があります。栄養補助食品局の国立衛生研究所によると、いくつかの栄養補助食品が医師の承認を満たしており、医師は患者にビタミンB6などの患者に推奨しています。また、関節炎、骨粗鬆症、風邪やインフルエンザなどの健康状態、免疫ブースター、関節の健康も摂取されます。栄養補助食品は、健全な存在状態を維持するのに役立ちます。

   考慮事項

   • 栄養補助食品を服用する前に、医療提供者と相談してください。各人はサプリメントに対して異なる反応をすることがあり、医療提供者はあなたの全体的な健康状態を評価することができます。さらに、現在他の薬を服用している場合、または特定の健康不足の歴史がある場合、医療提供者は、最近の最新の更新や選択のサプリメントに関する研究にアクセスできます。 FDAやNCCAMなどのオンラインリソースは、栄養補助食品に関する価値情報を提供します。

   警告

   • 多くのサプリメントは食品や他の薬を補完していますが、いくつかは処方薬治療で禁忌です。セントジョンズワート、高麗人参、イチョウのビロバなどのサプリメントは、特定の処方薬と組み合わせると、実際に悪影響を引き起こします。誤用は深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。

     さらに、栄養補助食品が不妊または汚染がないことを確認してください。

   誤解

   • 多くの栄養補助食品は有益であり、副作用はほとんどありませんが、栄養補助食品は害を及ぼしています。一部の栄養補助食品は、大量に摂取すると悪影響を与える可能性がありますが、他の栄養補助食品は、ラベルに記載されている主要な成分を汚染または欠落している可能性があります。栄養補助食品はFDAによって規制されていないため、準備の基準は異なる場合があります。

     さらに、栄養補助食品はしばしば自己投与されており、それは有害な結果につながる可能性があります。たとえば、緑茶やビタミンEなどの一部のサプリメントは、出血の増加を引き起こす可能性があります。これは、血栓層に苦しんでいる人にとっては潜在的に危険です。さらに、ビタミン摂取量の増加は毒性を引き起こす可能性があります。

     栄養補助食品会社は現在、製品からの副作用をFDAに報告する必要がありますが、これは、調査結果を会社に報告する栄養補助食品を消費する人々に依存しています。サプリメントはしばしば自己処理され、自己規制されているため、栄養補助食品からの悪影響は他の要因に起因するか、気付かれない可能性があります。